如今，做拓展运动已经发展成为积极阳光的职业，利用运动的方式，锻炼身体增加博学。但是，很多人对它并不是很了解，没关系，跟随中合育才来了解下吧。

常见拓展运动有哪些

开营运动，利用1小时左右的时间，让学员们快速进入到培训状态，接受培训纪律，形成良好的团队精神。

信任背摔，团队之间缺少了解和信任，可以做背摔运动，这项拓展运动，能增进团队之间的情感和信任。

高空挑战，心理素质差的人，可以通过高空挑战，来训练强大的心理冲击力，而且涉及到天梯，断桥，单杠等几项拓展运动。

穿越电网，这是一个需要团队配合的项目，在运动的过程中可以形成统一的领导，统一目标，分工角色的理念，以及优势互补的意识。

和普通体育运动一样吗

这些常见的拓展运动，有别于普通的体育运动，不论是训练目标，还是训练手段，拓展训练，并不强调学员身体能力的提升和储备，而是利用训练在限时的时间内完成任务，要求团队成员之间，能协作解决各种困难。

除了以上这些常见的拓展运动之外，在中合育才，还有很多您想象不到的拓展项目。有针对不同年龄阶段，以及不同需求者，提供的不同训练运动。如有需求，可以提前联系，还能提供给您专属的拓展规划，让参加者在运动之后，满载而归。

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