一、抢瓶子

道具：两根绳子，饮料空瓶若干

参与人员：分两组一同进行，每组3人，男女不限 ，裁判：2人

竞赛规矩：在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面1米摆布放着的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，竞赛过程中任何人不得超线，否则按违规处置。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者取胜。

二、跳大绳

道具：跳绳1-2根

参与组伍：12支，每组3人，裁判：4-5人，1人计时。

竞赛规矩：每组竞赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。竞赛限时3分钟，规定时刻内跳的个数多者取胜。

三、20米二人三足跑

参赛组伍：12支，每组6人，分三轮进行

竞赛规矩：参赛的两名组员并排站立，将两人相临的摆布腿绑在一同（带子绑在膝关节处）。起跑后，双人并排跑20米。双人躯干有些抵达终点线时停表，按三轮总成绩断定名次。

四、踢毽球

规矩：4人一组（自由组合，男女不限），每人一次时机踢球（摆布脚不限），计数不计时，毽球落地或用手接球即中止计数。

计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。

五、跳绳接力赛

规矩：9人一组，2人甩绳，7人跳绳（自由组合，男女不限），时刻5分钟，每人最多跳2个。

计分：跳绳个数最多者为胜。

六、齐头并进接力赛

规矩：20人一组（自由组合，男女不限）。

计分：速度最快者胜。

七、再接再厉（搭桥过河）

每组12人，男女不限。30米间隔，两头各站6人，每端分红3组，每组2人，一人走，另一人拿三块木牌，轮番向前放置，需求走的人有必要站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一刚才干够进行接力，以最终完结用时起码的组伍为胜。

八、志同道合（背夹球）

每组12人，男女不限。20米间隔，两头各站6人，每端分红3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方有必要在线内完结接力活动，以最终完结用时起码的组伍为胜

九、齐心协力(拔河)

每竞赛组12人，共4组。每对抽签后经过竞赛，胜者比出1、2名，负者比出3、4名。

十、系足双打羽毛球

利用羽毛球单打场所，每组两人，两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相系牢，然后进行双打竞赛，先得到6分的一对为胜。它需求参与者有必要合作合作，处处便利火伴，才干取胜。

十一、三级方程兔子舞

参与的人数越多越好，所有人围成一个圆圈，向右转，双手搭在前一人的双肩上。A一同学跳“兔子舞”，B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞；C各人体前屈，将自己的左手经过胯下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞；为调理心情和肌肉疲劳，可在进行完B、C时，请所有人彼此拍打、颤动和按摩，逗趣放松。也可向后转，换个手臂进行。最终，紧缩圈子，需求前一人的臀部坐在后一人的双膝部，双手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。

十二、骑马刁羊

利 用篮球场为游戏场所，用帆布、棉花絮和彩笔描绘，克己一只“羊儿”。将组员们等分红两组，各组每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手指相钩，组成 一匹马，丙居其间当骑手。游戏开端，掌管人在中圈把“羊儿”笔直高抛而起，两边抢夺，夺到者即可把“羊儿”抛向本方的篮架或传递给组友，先把“羊儿”抛到 本组篮架板上，可得一分。规矩是：1、无“羊儿”的组可阻挠、争抢，发作相持时，掌管人可鸣哨，在原处笔直高抛“羊儿”，从头争抢；2、当马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得6分的组为胜。

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