活动安排：

第一天

上午 

1、集合出发前往军事拓展基地

2、到达基地，分配宿舍、分发服装

3、军事午餐

下午

1、开营仪式，宣读誓言，教官宣讲训练纪律

2、场地训练，（死亡爬行）

3、军事晚餐

4、夜间训练

5、回房洗漱，休息

第二天

上午 

1、军事早操10公里

2、军事早餐

3、场地训练（举圆木）

4、军事午餐

下午

1、场地训练（魔王关）

2、军事晚餐

3、夜间训练

4、回房洗漱，休息

第三天

上午 

1、军事早操10公里

2、军事早餐 

3、场地训练（泥坑爬行）

4、军事午餐

下午

1、场地训练（举轮胎）

2、军事晚餐

3、夜间训练（紧急集合，夜间CS对抗）

4、回房洗漱，休息

第四天

上午 

1、军事早操10公里

2、军事早餐

3、场地训练（泥坑摔跤）

4、军事午餐

下午

1、场地训练（死亡爬行）

2、军事晚餐

3、夜间训练

4、回房洗漱，休息

第五天

上午 

1、军事早操10公里

2、军事早餐

3、场地训练（举轮胎）

4、军事午餐

下午

1、场地训练（无限摔跤）

3、军事晚餐

4、夜间训练，翻越障碍

5、回房洗漱，休息

第六天

上午 

1、军事早操10公里

2、军事早餐

3、场地训练（铁丝网爬行）

4、军事午餐

下午

1、场地训练（毕业墙）

2、军事晚餐

3、夜间训练

4、回房洗漱，休息

第七天

上午 

1、军事早操10公里

2、军事早餐

3、场地训练（终极俯卧撑）

4、军事午餐

下午

1、场地集合，学员分享，教官总结

2、收拾行李，返回公司